Самое интересное
о растущем человеке





Закрыть
Восстановить пароль
Агрессия ребенка Адаптация Алкоголь и дети Аутизм Беременность близнецы братья и сестры Ведущая деятельность Виртуальная реальность Внимание Воображаемый друг второй ребенок Гиперактивность гиперопека Гордость Гормональный криз Гормоны связи грудное вскармливание девочки и мальчики депрессия у детей и подростков дети и родители Детский церебральный паралич (ДЦП) Дисграфия Дислексия дошкольники Жесты и знаки Закаливание зачатие здоровье детей игрушки игры Импринтинг интеллект конфликты в семье кризисы развития любовь к ребенку Мелатонин Мотив достижения моторика Мышление Наркотики Нравственное развитие Образ себя общение с младенцем общение с подростком общение с ребенком отставание в развитии подготовка к школе подростки Потребность в новых впечатлениях Потребность в общении Привязанность приемный ребенок Прикорм психическое развитие Психологическая грамотность родителей развитие личности ребенка Ранимость раннее развитие расстройства поведения Регрессия Режим Речь роды Самооценка сексуальное развитие Синдром госпитализма Совместные игры стили воспитания Страх стресс у детей Суицид творчество Тревожность успеваемость Успешность фантазия физическое развитие Фильмы Чтение школьники электронные учебники Эмпатия ювенальная юстиция Я-Концепция
17.07.2013

Современные дети спят на час меньше нормы

Для пополнения запасов энергии и полноценного отдыха взрослому человеку достаточно 7-8 часов. Однако родители нередко переносят эти норматиы и на своих детей. По оценкам специалистов, ребенок в возрасте от трех до семи лет должен спать не менее 10-11 часов. Только в этом случае малыш набирается энергии, полностью восстанавливает силы, необходимые для роста и развития.

Недосып современного ребенка происходит по вине технологического прогресса: телевизор, компьютер, планшет, смартфон, видеоигры -  все это расстраивает детский сон. Причем не обязательно ребенок должен сидеть у монитора допоздна, он может пойти спать вовремя, но из-за полученного перевозбуждения вряд ли сможет быстро и спокойно уснуть. По статистике, современные дети в среднем недосыпают по сравнению со своими сверстниками, жившими сто лет назад, один час. И этот час оказывает влияние на развитие малыша и е го психическое состояние.

Результатом недосыпа становятся гипперактивность, раздражительность, депрессивные состояния, трудности в запоминании, неспособность сконцентрироваться и т. д. Специалисты понимают, что компьютер и телевизор для большинства родителей своего рода нянька, занимающая ребенка и освобождающая время для разного рода дел. Однако последствия подмены живого общения проявляются уже в дошкольном детстве, в первые школьные годы нагрузка на психику ребенка увеличивается еще больше - отсюда трудности в освоении материала, учебных навыков и другие проблемы.

По материалам  http://www.kidzblog.ru