Самое интересное
о растущем человеке





Закрыть
Восстановить пароль
Агрессия ребенка Адаптация Алкоголь и дети Аутизм Беременность близнецы братья и сестры Ведущая деятельность Виртуальная реальность Внимание Воображаемый друг второй ребенок Гиперактивность гиперопека Гордость Гормональный криз Гормоны связи грудное вскармливание девочки и мальчики депрессия у детей и подростков дети и родители Детский церебральный паралич (ДЦП) Дисграфия Дислексия дошкольники Жесты и знаки Закаливание зачатие здоровье детей игрушки игры Импринтинг интеллект конфликты в семье кризисы развития любовь к ребенку Мелатонин Мотив достижения моторика Мышление Наркотики Нравственное развитие Образ себя общение с младенцем общение с подростком общение с ребенком отставание в развитии подготовка к школе подростки Потребность в новых впечатлениях Потребность в общении Привязанность приемный ребенок Прикорм психическое развитие Психологическая грамотность родителей развитие личности ребенка Ранимость раннее развитие расстройства поведения Регрессия Режим Речь роды Самооценка сексуальное развитие Синдром госпитализма Совместные игры стили воспитания Страх стресс у детей Суицид творчество Тревожность успеваемость Успешность фантазия физическое развитие Фильмы Чтение школьники электронные учебники Эмпатия ювенальная юстиция Я-Концепция
27.09.2012

Помогите, у ребенка стресс!

Автор: Елена Камаровская
Издательство: Питер
Серия: Вы и ваш ребенок
Страниц: 176 стр.
Тираж: 3 000 экз.

Дети подвержены стрессам в повседневной жизни совершенно так же, как и взрослые. Стрессов в жизни ребенка хватает. А уж когда начинается учебный год или случается что-то из ряда вон, стресс оказаться для ребенка непосильной нагрузкой. Впрочем, стрессу подвержены практически все дети и почти каждый день. Вопрос лишь в том, делает их стресс психически более устойчивыми или угнетает.

Елена Камаровская в своей книге пишет не только о причинах стресса и о том, какие дети более всего ему подвержены. Она рассказывает о том, как стресс проявляется и что нужно предпринять в разных случаях. Помочь ребенку – задача прежде всего родителей. И благодаря этой книге у мам и пап появится отличная возможность дать ребенку навыки, без которых жить в этом мире крайне трудно. Автор описывает техники, которым родители легко могут обучить ребенка, чтобы он постепенно становился все более самостоятельным, уравновешенным и счастливым.

То, что взрослые считают пустяком, для ребенка таковым не является: мелкие страхи, выдумки и настоящие проблемы – все это стрессоры (то, что вызывает стресс) одного уровня. Автор пишет о том, что детские стрессы аукаются не только в школьном и подростковом возрасте, но и во взрослой жизни. И из-за этого часто развивается нерешительность, снижается самооценка, теряется уверенность в себе. А душевный дискомфорт отражается на здоровье: трудно засыпать, болит живот и голова, пропадает нестроение и т. д. Дети очень хотят, чтобы стало легче, и это, по мнению автора, отличное начало, чтобы начать работать с сыном или дочкой над выходом из стресса.

Итак, автор предлагает вам научить своего ребенка управлять стрессом. Ведь навыки противостояния стрессам можно освоить так же, как и правила дорожного движения. Предлагая упражнения на релаксацию, управление дыханием, на разрядку и многие другие, Е.Камаровская подробно указывает, как и в течение какого времени их выполнять, для какой ситуации (проблемы со сном, страхи, переживания и др.) они больше подходят, где и с кем их лучше выполнять, в какой обстановке.

Есть и еще один важный эффект от работы с книгой: сами родители узнают немало о том, как управлять стрессом в своей собственной жизни. А когда станем спокойными мы, меньше поводов для стресса будет и у наших детей.

Купить в магазине OZON.ru

Светлана Сапожникова

 

Оцените эту статью
  • 0
  • [1905]

Комментировать