Самое интересное
о растущем человеке





Закрыть
Восстановить пароль
Агрессия ребенка Адаптация Алкоголь и дети Аутизм Беременность близнецы братья и сестры Ведущая деятельность Виртуальная реальность Внимание Воображаемый друг второй ребенок Гиперактивность гиперопека Гордость Гормональный криз Гормоны связи грудное вскармливание девочки и мальчики депрессия у детей и подростков дети и родители Детский церебральный паралич (ДЦП) Дисграфия Дислексия дошкольники Жесты и знаки Закаливание зачатие здоровье детей игрушки игры Импринтинг интеллект конфликты в семье кризисы развития любовь к ребенку Мелатонин Мотив достижения моторика Мышление Наркотики Нравственное развитие Образ себя общение с младенцем общение с подростком общение с ребенком отставание в развитии подготовка к школе подростки Потребность в новых впечатлениях Потребность в общении Привязанность приемный ребенок Прикорм психическое развитие Психологическая грамотность родителей развитие личности ребенка Ранимость раннее развитие расстройства поведения Регрессия Режим Речь роды Самооценка сексуальное развитие Синдром госпитализма Совместные игры стили воспитания Страх стресс у детей Суицид творчество Тревожность успеваемость Успешность фантазия физическое развитие Фильмы Чтение школьники электронные учебники Эмпатия ювенальная юстиция Я-Концепция

 Важно не только то, что ребенок ест, но и как он ест, обстановка во время еды. Очень важен эмоциональный комфорт во время приема пищи, а вспомните, как часто воспитание ребенка происходит во время обеда или ужина.

Родители могут использовать семейные трапезы для сближения со своими детьми. Для этогго необходимо благожелательное общение: важно привлечь внимание ребенка, вызвать его улыбку и, если это возможно, достичь ответной реакции. Чтобы реакция была положительной, нужно обратиться с вопросом, который почти наверняка ее вызовет.

Семейная трапеза – это время, когда родители могут поделиться своими планами на день или вечер, напомнить о каких-то грядущих событиях, прокомментировать что-то, уже произошедшее (semyazastolom.ru).

 

Правила здорового питания за столом

 

1. За столом исключить все воспитательные и соревновательные моменты!

2. Научить ребенка тщательно жевать. Во время жевания пища измельчается, а это снижает нагрузку на желудок: при жевании вырабатывается слюна, которая расщепляет углеводы. 

3. Поить ребенка за 20 минут до еды, чтобы обеспечить организм водой, которая входит в состав слюны и желудочного сока.

4. Стремиться к тому, чтобы в рационе ребенка преобладала натуральная пища. Избегать консервантов, красителей, стабилизаторов.

5. Избегать переедания, повышенной калорийности пищи.

 

Что влияет на формирование здорового аппетита

 

1. Стимулирующая терапия (прогулки, игры с водой, подвижные игры).

2. Эстетика оформления приема пищи (вкусовой анализатор связан со зрительным — вспомните, как меняются вкусовые ощущения в темноте).

3. На вкусовые ощущения влияет музыка, изменяя их как в положительную, так и в отрицательную сторону.

4. На аппетит влияет состояние кожи: во время холода, жары, при тесной одежде и обуви, при заболеваниях кожи аппетит снижается.

5. Увеличивает аппетит использование естественных стимуляторов: зелени, малосольных огурцов, свеклы, кислого питья, способствующих образованию желудочного сока.

 

Для нормального развития нельзя заставлять ребенка есть пищу, которая кажется ему невкусной, так как организм обладает инстинктом относительно того, что ему вредно. Ребенку нужно помогать развивать вкус к простой и здоровой пище, питательной и аппетитной, но свободной от бесполезных добавок. Если ребенок не может съесть всю порцию, лучше положить на тарелку меньше еды, чтобы ребенок съел все, — возможно, он даже попросит добавки. 

Нельзя использовать еду как средство принуждения или наказания. Это может вызвать стойкое отвращение к пище.

О. Ю. Журбенко Визит к врачу - это тоже подготовка к школе

Развитие личности ребенка от пяти до семи С. 375

Фото с сайта: www.treeoflifepalmer.com